Боль в горле после отказа от курения: распространенные симптомы абстиненции

Некоторые люди могут испытывать боль в горле после отказа от курения. Это один из симптомов отмены никотина, который относится к периоду, необходимому организму, чтобы приспособиться к отсутствию никотина. У человека также могут быть другие симптомы, похожие на простуду или грипп, например чихание или кашель.

Когда у человека болит горло, специалисты рекомендуют полоскать горло соленой водой и пить теплые напитки и жидкости, чтобы облегчить симптомы.

Отказ от никотина также часто может вызывать другие эффекты, такие как депрессия, бессонница и раздражительность.

В данной статье рассматривается боль в горле после отказа от курения, а также грипп курильщика и другие симптомы никотиновой абстиненции. В нем также рассматривается лечение боли в горле, преимущества отказа от курения и способы бросить курить.

Никотин, основной ингредиент сигаретного дыма, по-разному влияет на мозг и тело. Когда человек бросает курить, ему нужно время, чтобы приспособиться к последствиям отсутствия никотина.

Согласно исследованию 2015 года, этот период адаптации, называемый отменой никотина, может проявляться психологическими и физическими симптомами, включая боль в горле.

Если человек был заядлым курильщиком, он особенно склонен испытывать этот симптом. Это может начаться через 72 часа после отказа от курения.

Общее название последствий, которые может испытать человек при отказе от курения, — грипп курильщика.

Почему курение вредно для вас?

Помимо боли в горле, к частым побочным эффектам относятся:

Узнайте больше о никотине.

Помимо боли в горле, после отказа от курения у человека могут возникнуть и другие симптомы, похожие на симптомы простуды или гриппа. Некоторые называют это гриппом курильщика.

Симптомы обычно достигают пика на третий день и уменьшаются через 2 недели или месяц, свидетельствуют те же исследования 2015 года, упомянутые ранее.

Поскольку грипп курильщика может представлять угрозу успешному отказу от курения, человеку полезно знать, что такие симптомы могут возникнуть, и понимать, что они носят лишь временный характер.

Помимо боли в горле, симптомы гриппа курильщика могут включать:

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют следующие домашние меры для лечения боли в горле любой причины:

Для лечения симптомов отмены никотина в целом, включая боль в горле, эксперты советуют пить много воды в течение дня в течение нескольких недель после отказа от курения. Человек должен стремиться потреблять 6–8 стаканов воды в день.

Узнайте больше о лечении боли в горле.

Преимущества начинаются сразу после отказа от курения, и их значимость со временем возрастает.

По данным Американского онкологического общества (ACS), вот что можно ожидать в разное время:

Человек может решить бросить курить с помощью лекарств или без них.

ACS отмечает, что один из видов лекарств включает никотинзаместительную терапию. Это относится к продуктам, которые содержат никотин без других вредных химических веществ, содержащихся в табаке.

Они бывают разных форм, в том числе:

Эти продукты могут помочь облегчить тягу к курению и некоторые физические симптомы отказа от курения.

По данным ACS, исследования показывают, что они могут почти удвоить вероятность успешного отказа от курения. Этот вариант может подойти заядлым курильщикам.

Другие варианты лечения включают варениклин (Чантикс) и бупропион (Зибан). Варениклин воздействует на никотиновые рецепторы в головном мозге, что снижает удовольствие от никотина. Бупропион уменьшает симптомы отмены никотина и тягу к нему.

Отказ от курения без лекарств может означать попытку метода «холодной индейки». Это когда человек бросает курить полностью и сразу. Другой метод предполагает постепенный отказ от курения, то есть постепенное уменьшение количества сигарет, выкуриваемых человеком ежедневно.

Хотя другие продукты на рынке утверждают, что помогают человеку бросить курить, врачи не рекомендуют их.

К ним относятся фильтры, которые уменьшают содержание смол и никотина в сигаретах, но не помогают человеку бросить курить. Кроме того, исследования не показывают, что средства сдерживания курения, такие как витамины для прекращения курения или продукты, изменяющие вкус табака, эффективны.